bei mir heute:

zuerst tiefkühl-pizza.
dann vielleicht schokomüsli.
dann sicherlich nutella*.

dazu literwiese apfelschorle, mein lieblingsgetränk seit jahren.

*@power: dankeschöööön!!!;-)

joa apfelschorle ist knorke, hab mir für morgen auch schon 'ne flasche eingepackt.
sonst gab's kürbisauflauf...

Jo, Apfelschorle mag ich auch gern.
Zur Zeit nehm ich mir immer frische Äpfel aus dem Garten mit und trinke dazu nach Bedarf noch Wasser aus der Flasche.

Kürbisauflauf? - Wie macht man den?

hbae mich total mit vla und chili con carne überfressen scheis mischung glaube i8ch

2 snickers...

# Morgens: zwei Semmeln eingetaucht in Olivenöl + Kaffee
# Mittag: Döner
# früher Nachmittag: 3 Stk. Khaki, supergeil matschig/schleimig das Zeug.
# Spätnachmittag: Grüntee-Getränk
# Abends: Erst Reis mit Olivenöl, dann zwei Stunden später eine große Schüssel mit 300g Haferflocken + Milch + Schokokaba - Yammmm! <img src="http://www.fahrradkurier-forum.de/images/smiles/essen.gif">

:lachen

Zwischendrin unterwegs natürlich auch Wasser.

na ich hab ihn so gemacht...
normal auflauf. 300-400 ml sojamilch. wer hat, besser davon 100ml (soja sahne). am besten alles (also geschnibbelte kartoffeln, blumenkohl) was anfangs hart ist, erstmal drei minuten in wasser kochen. wer nachher käse als überlauf nimmt, kann sich das sparen.
also blumenkohl, paprika und evtl zuchhine nehmen und kartoffeln, genug tofu nebenbei kurz anbraten und würzen (diesmal grillkram). joa und dann kürbis. hörte viel gesundes darüber. hab so'n kleinen hokaido genommen (1,5kg und die hälfte ist noch da), bloß nicht die riesen halloween oschis. das würde ewig reichen. kürbis schälen und entkernen. von den kernen kann man tee abkochen, hab ich aber erst danach gelesen. hab am ende noch nen paar scheiben vegankäse raufgemacht. für alle anderen ist es besser, ganz normal mit käse abzudecken, isoliert besser. und dann 'ne halbe stunde in den backofen.
und sonst heute
früh bisschen müsli
kurz danach vor'm losfahren mega sonderangebot sojawürstchen mit viel ketchup und zwei äpfel.
während laaaaaaaanger tour drei brötchen. und gleich reis und gemüse...

Hab mir heute eine etwas größere Portion Nudeln als Abendessen gemacht:

:mampf
Naja, ganz hab ich sie nicht geschafft die 500g, aber 350 etwa.
Dafür dann noch Trauben zum Nachtisch.

Lass mich in Ruhe damit, ich wollte das nicht sehen.
Jetzt habe ich auch Hunger

Haha!

Wobei: Gestern ist mir aufgefallen, daß bei den Bio-Nudeln die ich sonst meistens habe, das Kochwasser ziemlich flüssig bleibt im Vergleich zu denen von gestern. Da war das Wasser dann selber richtig sämig. Das war wohl anderer Weizen... Macht aber auch nix, hat trotzdem sehr gut geschmeckt.

Ißt Du auch so gerne Nudeln Powerrider?

Liegt daran in was fuer einer Form.
In einer Tomatensuppe schon und vor allem, wenn meine Freundin Nudel-Schinken-Gratin macht.

Dafuer koennt ich sterben (nicht woertlich nehmen )

Eß jetzt gleich eine große Schüssel mit Haferflocken und Mandelmus, eingeweicht in Wasser.

:mampf

An dann geh ich ins Bett, bin hundemüde...

Sehr lecker ist auch ein Müsli folgendermassen:

Haferflocken ( die Köllns blütenzarten ), und zwar bis Schüssel voll, dann 2 bis 3 Bananen, dazu etwas Ananas ( kann aus der Dose sein ), fettarme Milch dazu, bis Schüssel überquillt...
Als Getränk Adelholzener Mineral ( mit Fruchtgeschmack, kennt jeder )...

Gibt ordentlich Tinte auf den Füller, Kraft in den Beinen, und pubsen kannste danach, sozusagen ein after-burner...hehe, immer schön den Popo heben beim Fahren....hahahaaaaaaaaaaaaa



:smt026 adas, der weiss, was schmeckt :smt026

@adas :hahaha

ich hab heut 150km in den beinen und überlege gerade was ich den tag über so gefuttert habe..

frühstück:
eine dicke schüssel müsli mit milch
eine portion kartoffelsalat + brötchen mit frischkäse
ein glas mulitvitaminsaft
ein joghurt

tagsüber:
2 große bananen
4 müsliriegel
500 ml pfefferminztee

abends:
drei lebkuchen
eine kiwi
einen joghurt
eine große portion kartoffelecken (ca. 400g kartoffeln - klein gewürfelt in wenig öl mit salz, pfeffer und rosmarin gewürzt und gut verrührt - etwa 30 min im ofen goldgelb backen - ketchup oder sowas drauf)
ein brötchen mit frischkäse

mal schaun was noch dazukommt - apfelmus!?
und noch ganz viel flüssigkeit..

Respekt Paule, 150km ist weit!
Dein Essen kommt mir ein bisschen bekannt vor.
Ich kenne zwar nicht genau die Kombination an Sachen, aber so viel Durcheinander kommt bei mir auch manchmal raus wenn es mal etwas mehr Kilometer sind, werden sollen oder waren...
Ich weiß dann manchmal nicht so genau, was besser ist: Dies oder das. Und wenn dann das Dies nicht ganz befriedigend war und das ist es meistens nicht wenn ich ausgepowert war, dann kommt Das noch dazu.. :lachen

Viel Spaß noch beim Futtern

@kiwi_kirsch: :smt005 tut mir leid!

heute gibts mal wieder <img src="http://www.fahrradkurier-forum.de/images/smiles/essen30.gif"> *hahaaa*

Hi,
Habe Kurzurlaub auf Rügen -von daher jibbet FISCH!

1 mal Dorschfillet (sehr mager) mit einer Dill-ApfelStücke-Sahne Souce und dazu lecker lockere Kartoffeln.
Als Beilage einen Scrimbs spieß welchen ich mit einer Mischung aus Dill-Zitrone und indischer Curry-Masala Paste eingerieben habe!

Dorsch in eine Auflaufform und ab innen Umluftofen
Scrimbs in der Fanne leicht anbraten.
Dazu nen leckeren bio Rotwein aus Südafrika und nen schönen Film.
Draußen regnets und das Meer rauscht - hach! ICH LIEBE DAS LEBEN!


musste jetzt mal nen bissl angeben - aber Ostsee fetzt schon sehr!

Viel Spaß im Urlaub....

Bei mir gibt es jetzt eine Packung Fischstäbchen zum Frühstück, die mir die Ana liebenswerterweise und unentgeltlos kurzfristig zur Verfügung stellt. Dazu noch zwei Semmeln stibitzt bei Mama. Was wäre die Welt ohne Frauen?
:kichern

ich esse grade 2 baguetts... es sind schinkenbaguetts von norma aber ich hab salami und gewürtze extra drauf

ich hab mir grade gedacht:
ok hohlen wir uns mal eine inspiration was ich essen könnte...
und dann dachte ich mir hmm da war doch was....
ach ja ich hab ja was im ofen... ich hate glück. sie waren gerade fertig...

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gib rechtschreibung keine chance !inspiriert von einem avartar im forum

Später gibt`s Haferflocken mit Ovomaltine-Crunchies, dazu ein paar Löffel Nutella rein...vermischt ergibt das ein feines Schokomüsli...mmmmh...


Schoko-adas :smt026

Das klingt sehr lecker Adas!

Bei uns gab es jetzt 3 Packungen Fischstäbchen, ein paar Nudeln und Champignons. Die waren auch seeeehr gut..

Rülps.

:hahaha

warum gibts da noch keinen smiley zu?!

:hahaha

Rülps, hahahaaa


Rülps :smt041 :smt041 :smt041


hahahadas :smt026