Hoffentlich wirds nicht gemopst, die kann man immer so fest schlechtschließen...

Man sollte irgendwo individualisierte Muttern und die passenden Schlüssel dafür anfertigen lassen können.!

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"Why are most of your songs written in a sad tune?"
" When I'm happy, I go fishing."

Nich jut?

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irgendwas is immer,

und anderer Thread bitte.

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"Kilometerklopper unter den Radfahrern" (by Mistfink)

eine taschenhose.

Ich war vorhin im Eiscafe und hab Eis für die ganze Familie gekauft und bin immernoch extrem vollgegessen.
kiwi wie lang hat es bei der anderen gedauert bis sie durch war?

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bisschen schoki geht immer...

halbes fahrjahr vielleicht? grübel ich auch die ganze zeit. kanns aber nicht wirklich sagen.

für schmale 40 € und das ganze im Fachhandel und nicht im I-net

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Bremse nur, wenn du gefragt wirst
http://cycleart-berlin.blogspot.com/

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"Kilometerklopper unter den Radfahrern" (by Mistfink)

Joggen?

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FIXED VILLAGE

LAUFEN!

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"Kilometerklopper unter den Radfahrern" (by Mistfink)

Muss ich auch im Moment. Mag ich aber nicht

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FIXED VILLAGE

GENAU! Wie joggen nicht, wie laufen! OK...ich jogge

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www.bachblatt.de

Einzigartig, Intelligent, Wunderschön - halt Hallenser !

noch kleines fett-ziggchen...aber bald bist du ein laufendes spoooocht-ziggchen...

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"Kilometerklopper unter den Radfahrern" (by Mistfink)

Seid froh das ihrs selbst bestimmen könnt. Ich muss Heute einmal 5 Km enstpannt und später nocheinmal im Intervalltraining. Zwischendurch Muskelaufbau und eventuell Spungkrafttraining. Dazu noch eine Diät zur kurzzeitigen Verbesserung der relativen kraft.

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FIXED VILLAGE

Wie sieht denn die Ernährung aus?

Aussuchen kann ichs mir auch nicht wirklich. Hab ja auch Ziele. Alle 2 Tage Laufen oder Radfahren und im Wechsel dazu Kraft für Oberkörper. Heute ist Kraft dran.

Nächste Woche werde ich mal mit kleinen Intervallen auf dem Indoorbike beginnen.

Bist du Basketballer?

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Einzigartig, Intelligent, Wunderschön - halt Hallenser !

Sportabi, im "Was machst du gerade" Thread steht näheres.

Ernährung ist gerade viele Kohlenhydate zum Frühstück, dann tagsüber Training und nebenbei Kohlenhydrate, aber eben Sparflamme. Abends Eiweiß. Bis auf Morgens alles in geringen Mengen. Dazu viel Wasser und ein wenig Kaffee.

Wer Trainings/Ernährungstipps braucht kann gerne fragen. Habe ja jetzt meine Ausbildung bald beendet. Leistungskurs Sport, Leistungskurs Sportheorie, Leistungskurs Biologie, Ernährungswissenschaften und zusätzlich Trainer C Lizens und Freizeitsportleiterausbildung.

Egal, genug angegeben, ich werde später wahrscheinlich ehh nichts mit Sport machen .
Vllt. kann ich ja jemandem weiterhelfen, wobei Erfahrung und Sportstudium sicher noch deutlich qualifizierter machen.

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FIXED VILLAGE

ich fahr gestern so in nem industriegebiet rum und da liegt so im gebüsch lauter alter verranzter krempel, einkaufswagen, sofa, tisch, spielzeug
uuuuuuuund ungefahrene draht/falt-rennradreifen!!! augenscheinlich waren sie ein paar tage oder wochen den witterungsbedingungen ausgesetzt. Glaub aber nicht, dass sie davon kaputt gehen.
hab ich direkt mitgenommen:
2x Michelin pro race2
1x Conti GP3000
2x Vittoria open corsa cx, allerdings mit braunem rand und uraltes modell wobei die glaub ich nicht zum skidden sind, da is die lauffläche draufgeklebt(?)


und 1x Schwalbe Stelvio in 26" mit dem ich nichts anfangen kann

hehe ich hab zumindest fürn halbes jahr genug skidfutter!
bestes beispiel dafür, dass fahrradteile doch auf bäumen wachsen

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+90Museum

Hab mir mal ein paar Sachen von SWRVE gegöhnt...

Anschauen? -> http://www.msfixed.de/swrve-handmade-ur ... g-apparel/

Und ich bin begeistert. Die Sachen sind den Preis echt wert und sehr hochwertig, durchdacht und praktisch.

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AURORA collective

bis auf den gp 3000 , sind´s alles sehr hochwertige,teure reifen

zum skidden nicht geeignet, da sehr dünn...

mhm...kay, dann fürs vorderrad

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+90Museum

Mh...also ich find an SWRVE nix hippztamäßiges. Sind halt gute, handgemachte radtaugliche Alltagsklamotten.
Preise sind vollkommen fair für das gebotene, die Sachen sind schlicht und die Einstellung der Firma lobenswert.


Ich glaub für Hippztapfade müsste ich eher die limitieren Nike/Vans fixed Schuhe oder die komplette Rapha Casual Ausstattung anziehen und natürlich eine Radmütze nicht zu vergessen. Das wichtigste HippztaAccessoire.

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AURORA collective

sei bei michelin sehr vorsichtig bei nässe, der grip fällt rapide ab und
das vorderrad rutscht weg, vorsichtiger in die kurve gehen und
evtl. mal mit essig abwaschen