Hallo zusammen,

ab und zu ziehe ich mir beim Kurieren einige dieser Fitneß-Drinks, wie Red Bull, Flying-Power (gibts bei ALDI in Sechserpack-Flaschen) rein. Päppelt auch ein bisschen auf und schlecht schmecken sie auch nicht.

Bin mir aber nicht sicher, ob die nun gar keine Nebenwirkungen haben.

Ansonsten trinke ich lieber Milch, Orangensaft und Bitter-Lemon (naja enthält Chinin). Dann gibts noch diese Wellisa-Pullen von Aldi, die angeblich Gynseng-Extrakte enthalten.

Oder ist das alles pure Chemie? Klares Wasser soll am allerbesten sein, echt!

wasser...

wenn man weiß, dass man heute viel trinken wird, sollte man ein wenig Natrium-chlorid einmischen...

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"Kilometerklopper unter den Radfahrern" (by Mistfink)

Servus Zusammen,

auch wenn ich noch recht frisch dabei bin, möchte ich den Ironmaxx Firestarter oder Hotride in die Runde werfen. Vom Aufbau mehr für Ausdauersportler als als Szenegetränk geeignet. Da das ganze ein Pulver ist, auch sehr gut dosierbar, wenn auch geschmacklich weniger Gummibärchen.
Wem es um schnelles Koffein in Riegelform geht, könnte ich noch Viper Boost von Maxinutrition ans Herz legen. Ebenfalls ne Menge Energie und sogar sättigend.

Apfelschorle oder verdünnter Apfelsaft sind immer noch der beste ''Energydrink'', mit den Nährstoffen die der Körper braucht ohne Unmengen an Zucker und Chemie...

Yogitee mit Milch und Honig.
Auch kalt nach Stunden aus der
Tasche empfinde ich das als
Energieschub

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Sag mal tschechische Chefchemiker auf griechisch chinesischen Passagierschiffen.

Das ist auch meins...Apfelsaft mit stillem Wasser und nen Schuss Citrone...

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

Stimmt, Apfelschorle und Mineralwasser sind auch das Beste.
Das handhabe ich in der Regel auch so.

Das andere Zeugs kann man mal trinken, sollte jedoch nicht zur Gewohnheit werden.
Man braucht ebensowenig jeden Morgen frische Brötchen. Brot ist wesentlich gesünder.

Ich bevorzuge Milch mit Müsli ....

Die Frage ist, was will man mit den Drinks erreichen? Was ist Energie?

Vereinfacht gesagt, ist die hier angesprochene Energie bei Standardernährung nichts anderes als Kohlenhydrate (KH).
Diese kann man weiterhin unterscheiden in schnell (kurzkettig) und langsam (langkettig) zur Verfügung stehend.

Grundsätzlich gilt je heller die Nahrung ist, desto schneller steht Energie zur Verfügung. Sprich bspw. Zucker ist Turbo-Energie, Vollkorn-Mehl füllt den Langzeitspeicher. Deswegen ist sollte man schauen, was wann wie konsumiert wird. Morgens ist Müsli etc. sinnvoll, um sich einen Speicher für den Tag anzulegen. Sollte der Speicher dennoch aufgrund von langer Essenspause mal leer sein, bieten sich schnelle KH an, um diesen rasch wieder zu füllen.
Nimmt man allerdings mehr zu sich, als man in der kurzen Zeit verbrauchen kann, wird die überschüssige Energie als Fett gespeichert. Dh. Massen an Zucker sind meist nicht sonderlich sinnvoll.

Säfte sind eine Sache für sich. Grundsätzlich sollten ohnehin nur Direktsäfte verwendet werden. Alles andere ist nur Zuckerwasser. Hier ist aber weiterhin zu beachten, dass der Zucker in Früchten (Fructose) besondere Eigenschaften hat und dieser nicht in rauen Mengen konsumiert werden sollte.
Die Mineralstoffe in Apfelsaft sind natürlich ein anderes Thema. Durch Schwitzen werden eine Menge an Stoffe ausgespült, die auch wieder eingefahren werden müssen. Hier kann eine Schorle wahre Wunder wirken. Auch reife Bananen machen sich an der Stelle sehr gut.

Wer das Gefühl hat, nicht genug Energie bei körperlicher Betätigung zu erhalten, kann sich mal in Sporternährungsgeschäften (meist diese Bodybuilding-Shops) nach Dextrose (Traubenucker) oder Maltodextrin (Malzzucker) erkundigen. Das sind ziemliche günstige Kohlenhydrate in Reinform, mit denen Getränke und Mahlzeiten angereichert werden können. Auch hier gilt es, sich ein wenig mit der Menge zu beschäftigen und sich das Zeug nicht kiloweise einzufahren.

Zu den Energydrinks: Finger weg!
Zucker, Zucker, Zucker, Zucker + Koffein. Klar, dass die "beleben", so viel Süßzeug wie man sich da reinpfeift, lässt den Kreislauf Achterbahn fahren. Gesund ist das aber nicht... Koffein hat aber auch durchaus positive Eigenschaften, wenn es in Maßen konsumiert wird. Das kann allerdings viel besser und "gesünder" durch bspw. Kaffee aufgenommen werden, wenn man ihn denn mag.

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kein Muntermacher, aber schön zu hören. Lidl führt die Woche Coca und Fanta ein.
Die big bottle gibts für 99 cent.

daumen hoch.

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irgendwas is immer,

wo ist der kotzesmiley wenn man ihn so dringend braucht ???

Magt ihr Coke nicht, oder Lidl?

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

darf ich beides ankreuzen ?

Klar...frage mich nur, was man gegen einen Supermarkt, oder nen Getränkehersteller haben kann...

Na gut, eins doch, Lidl bietet kein ordentliches Bier an...

Aber um mal am Topic zu bleiben...Getränke zu sich zu nehmen, welch mit ihren Inhaltstoffen dazu geeignet sind, die Herzfrequenz und Stoffwechsel zu beschleunigen, wärend man einer Tätigkeit nachgeht, die beides eh schon macht, halte ich für gesundheitsmäßig nicht so clever...zumindest unnötig.

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

Der Getränkehersteller ist ein gutes Beispiel für das perfide Arbeiten der Lebensmittelindustrie.
Qualitativ schlechte und nachweislich ungesunde Nahrung möglichst gewinnbringend an unwissende Kunden auf manipulative Art und Weise zu verkaufen, liefert eine ganz gute Grundlage für das "Nichtmögen" von Lebensmittelherstellern.

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Naja, verstehen kann ich das zwar, aber das muss man ja dann auf jeden und alles beziehen, denn selbst der netteste, tierfreundlichste Ökobauer sagt mir ja nicht von allein, dass seine Milch und seine Eier einen negativen Einfluss auf meinen Körperfettanteil haben können...

Das der übermäßige Verzehr von Cola nich gesund ist, weiß wohl inzwischen jeder...

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

Eine Firma, die es noetig hat 4,2 Milliarden Euro pro Jahr fuer Werbemassnahmen abzudruecken ist mir suspekt, da sollten eigentlich bei jedem die Alarmglocken klingeln.

Cola mit Produkten von Oekobauern zu vergleichen halte ich fuer dumm.

Leider nicht...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=F9Csk66y0oM[/youtube]
Klar, das ist ein Parade Beispiel. Nichtdestotrotz ist Ernährung ein hochkomplexes Thema. Und was von der großen Masse der großen Hersteller verkauft wird, ist definitiv Müll!
Mit Milch und Ei magst Du recht haben, wenn man es Kiloweise verzehrt. Die Chance sich gesund und ohne hohen KFA-Anteil zu ernähren ist allerdings wesentlich höher, wenn man ganz einfach nur Produkte kauft, die maximal eine Zutat haben.

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Dumm ist es nur zu schreiben, dass etwas dumm ist, ohne es zu begründen...und was die Werbeausgaben angeht...nun ja, runtergerechnet auf jeden potenziellen Kunden sind ca 75 cent doch nicht viel...

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

Wieso ist das rosa eigentlich weg?

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Er langweilt sich vielleicht und will deshalb Diskussionen lostreten?

Ich denke trotz allem, dass man nicht wirklich viel darueber nachdenken muss, wieso es dumm ist einen Oekobauern mit den Colaherstellern bzgl. dem Marketing gleichzustellen - falls aber der eine oder der andere da nicht draufkommt, schreibe ich gerne noch mehr dazu.

Ich frage mich, ob es Ignoranz, Boshaftigkeit oder pure Dummheit ist, was den einzelnen dazu bewegt mich hier anzumachen...ich habe lediglich geschrieben, dass Milch und Eier auch ihre ungesunde Seite haben...ein Glas Coke ist nicht ungesünder als ein Ei, aber 10 Gläser Coke am Tag sind genauso ungesund, wie 10 Eier am Tag, völlig egal, wie es vermarktet wird....

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

tja iwas scheinst du an dir zu haben, was hier den versammelten unmut auf sich zieht ... könnte man mal krass reflektieren und so

Geht es hier um Personen oder Themen?

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Radfahrer aus Leidenschaft, nicht aus Überzeugung!

Bei mir ist es Ignoranz, Boshaftigkeit und pure Dummheit.

Aber mal Spass beiseite.

Wenn Du mit Saetzen wie diesem kommst, dann willst Du entweder provozieren oder Du bist naiv und einfaeltig.


Wenn Du dann halt auf die Richtigen triffst, dann wirst Du entweder als Provokant oder als naiver und einfaeltiger Mensch behandelt, der Rest denkt sich seinen Teil - so ist das in allen Foren.

Und nein, es weiss nicht jeder und das Gleiche gilt auch fuer obige Gleichstellung von Oekobauern mit Konzernen - Provokation oder Dummheit, "take one or two".

Vielleicht hast Du aber auch einfach kein Gefuehl, wie Saetze wirken.