Hab mich leider auch noch nicht mit "Klimmzugstangen" beschaeftigt.
Spamer-Depp!
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| Autor: | Feli [ Mi 13. Jul 2016, 22:00 ] |
| Betreff des Beitrags: | Oberkörbertraining |
Hallo, ich hatte die letzte Zeit vermehrt Probleme im Schulter und Nackenbereich, was sich natürlich auf meine Leistungsfähigkeit bei der Arbeit auswirkte. Bei der Physiotherapie wurde mir gesagt, dass meine Muskulatur am Oberkörber etwas zu gering wäre. Deswegen möchte ich diese nun aufbauen. In diversen Fitness-Blogs wird da die Klimmzugstange als gute Trainingsmöglichkeit erwähnt. Deswegen möchte ich mir nun eine Klimmzugstange kaufen. Da ich mich bisher noch kein bisschen mit Klimmzugstangen beschäftigt habe, habe ich mir nun einmal die Bewertungen der einzelnen Stangen auf http://up.picr.de/26193244lz.jpg durchgelesen. Dabei habe ich festgestellt, dass es Modelle für die Tür, Decken- und Wandmontage gibt. Was ist denn zum Trainieren am angenehmsten? Was am idealsten? Ich kann das nicht wirklich beurteilen, hätte aber Platz bzw. Montagemöglichkeiten für jede Ausführung. Was empfiehlt sich denn nun? LG |
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| Autor: | mistfink [ Mi 13. Jul 2016, 22:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Hab mich leider auch noch nicht mit "Klimmzugstangen" beschaeftigt. Spamer-Depp! |
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| Autor: | Burnie [ Do 14. Jul 2016, 11:22 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
mhmmmm, also die oberen Körbe sollen trainiert werden?? Ob es hilft, auf die Körbe mit Zugstangen aus Klimm einzudreschen, weiß ich jetzt auch nicht - ein erster Korb ist dabei draufgegangen. Um aber verlässliche Ergebnisse posten zu können, bräuchte ich mehr Körbe... Wo kriegt man die her? 
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| Autor: | NathanaeI [ Fr 15. Jul 2016, 14:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Sind Oberkörbe dann solche mit einem Henkel oder eher ohne? Ich finde, dass die Anfrage reichlich undetailliert ist. Bessere Dich, frag nochmal genauer nach! |
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| Autor: | Feli [ Fr 15. Jul 2016, 15:34 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Jaja, kleiner Schreibfehler. Kann ja mal passieren. Das passiert eben, wenn man nicht über die Worterkennung schaut Also hat keiner von Euch Erfahrungen mit Klimmzugstangen? |
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| Autor: | mistfink [ Fr 15. Jul 2016, 18:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Ich hab keine Erfahrung mit Klimmzugstangen, denke ich werde mir aber mal eine kaufen, jeder braucht eigentlich mindestens eine, der Trend geht eher zur Zweitstange. |
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| Autor: | per gessle [ Fr 15. Jul 2016, 20:27 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=k8tTgIHk3JM[/youtube] |
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| Autor: | elHuron [ Sa 16. Jul 2016, 07:43 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Ich habe mindestens 10-jährige Erfahrung mit Klimmzugstangen und würde mich schon als Kenner bezeichnen. Mein Vorschlag, nimm die langen Dicken nicht die kurzen Dünnen! |
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| Autor: | RBT [ Sa 16. Jul 2016, 09:39 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
and .... don't skip leg day .... |
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| Autor: | heapstar [ Sa 16. Jul 2016, 10:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Ich empfehle dem OP die Anwendung innerlich (rektal). |
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| Autor: | NathanaeI [ Sa 16. Jul 2016, 20:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Oberkörbertraining |
Ich habe eine, die man oben am Türrahmen einhängt, also keine zum Einklemmen, sondern eine, die sich fix de- und montieren lässt. Das war mir wichtig, damit keine Spuren bleiben. Wie lange sie hält, weiß ich nur leider nicht, Herr Kirsch wählte die billigste Variante aus... ich weiß immer nicht, inwieweit ich dem Ding trauen kann  LG Anna |
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